健康管理

高橋真麻もビックリ!風邪をビタミンCで治そうとしても効かない

 

今回の記事は『高橋真麻もビックリ!風邪をビタミンCで治そうとしても効かない』です。

 

風邪の季節になると「風邪にはビタミンC」という連想をする人も多いとおもいます。

その際に、「温かいレモネード」を飲んだことのある人も多いのではないでしょうか。

風邪薬と「ビタミンCのサプリ」をセットで飲む人も多いですよね。

 

今回は「そのビタミンC、本当に風邪に効くのか?」を扱ってみたいとおもいます。

ビタミンCが風邪に効くはウソ?

 

先日のテレビ番組で「ビタミンCが風邪に効くというのはウソです」という医師の言葉をきいた高橋真麻は、びっくりしていました。

内科医の森田豊医師が「ビタミンCが風邪に効くと言われていますが、あれはうそです」と断言。真麻は「うそー!」と叫んで突っ伏した。森田氏は「アメリカのライナス・ポーリング博士が『ビタミンCと風邪』という本を書いたんです」と説明。同著が大ヒットしたそうで、その影響で信じる人が増えたという。森田氏は「その後の検証で効果が無いということが分かったんです」とし、「少なくとも風邪になってからビタミンCをとっても意味が無い。風邪予防では一部の研究で意味がある」と述べた。

引用元:「ビタミンCが風邪に効く」との説を医師が否定…高橋真麻「うそー!」TVで絶叫

 

予防段階ならまだしも、風邪をひいた後でビタミンCを摂取しても焼け石に水ということのようです。

 

専門家によっても意見が分かれているのがビタミンC

 

上記のとおりテレビに出演していた医師は風邪に対するビタミンCを否定的に捉えているわけですが、その一方でビタミンCを全面的に肯定している医師もいます。

高橋真麻も、この説明だったら何もビックリしなかったのではないでしょうか(笑)。

風邪を早く治すために重要となるのは、「睡眠」「水分」「ビタミンC」の3要素です。それぞれの重要性について以下で詳しくお話ししましょう。

(中略)

■ビタミンCは風邪に最も有効な栄養素

風邪を撃退するためには、必要な栄養をたくさん摂取することが非常に重要になります。中でも風邪にもっとも有効な栄養素と考えられているのがビタミンCです。ビタミンCを積極的にとるようしたところ、風邪の治癒が劇的に早くなったという報告例がいくつもあがっています。ビタミンCは野菜や果物に豊富に含まれているので、食事から摂取するのも簡単でしょう。また、手軽により多くのビタミンCをとりたければ、自費になりますがビタミンCを含む点滴もご用意しておりますので、ご相談ください。または市販のサプリメントを食べるのもいいかもしれません。幸いビタミンCの摂取量が多くても体に害が出ることはありませんので、ご自分に合った方法で多くのビタミンCをとるようにしてください。

引用元:風邪を早く治すために覚えておきたい3つのポイント

 

風邪にビタミンCが効かないというのは、視聴率欲しさにテレビ局が仕込んだことなのでしょうか???

 

厚生労働省は慎重姿勢を崩さず

 

厚生労働省は風邪に対するビタミンCの効果については慎重姿勢ですね。

ビタミンCは長い間風邪の一般的な治療薬とされてきましたが、ビタミンCサプリメントは、ほとんどの人の風邪の発症リスクを低下させないことが研究で示されています。しかし、日常的にビタミンCサプリメントを摂取している人は、風邪にかかった場合に、その期間がやや短いか、若干症状が軽くなる可能性があります。風邪の症状が出た後にビタミンCサプリメントを使用しても、効果はないようです。

引用元:「統合医療」情報発信サイト

 

ビタミンCには、酸防止作用があると同時に免疫系が適切な働きをするのを助ける働きもあります。

不足すると幅広い体調不良が確認されていることから、ビタミンCは積極的に摂取することが推奨されています。

でも、病気を治す力(因果関係)は確認できていないのですね。

 

いずれにせよビタミンCへの過剰な期待は禁物

 

まあいずれにしても、既に風邪をひいているなら、ビタミンCの力は期待しない方がいいでしょう。

現時点の研究成果がどうであれ、「そもそもビタミンCにハッキリした効果が存在しないからこそ、専門家の間で見解が分かれている。」と捉えた方がよさそうです。

 

 

≪参考・参照≫

ビタミンC – 「統合医療」情報発信サイト 厚生労働省

ビタミン – 厚生労働省

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Norizo-Ninja
40代 ・自由人 ・個人投資家(相場歴10年超・FX・S&P500ETF・トレンドフォロー) ・広告代理店マンだった人(10年勤めて退職) ・資格: 宅地建物取引士(合格当時は宅地建物取引主任者) ・出身校: 慶應義塾大学 ㈱電通など ・趣味:音楽(Gibson Les Paul Standard・Fender Eric Clapton Stratocaster)格闘技(Kickboxing)
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