健康管理 ウォーキングは夜やらないと損するこれだけの理由──効果的なやり方もご紹介 2020年5月30日 Norizo-Ninja 自由なメモ｜老後も視野に入れたライフハック 夜のウォーキングは、ダイエット、生活習慣病の予防、疲労回復などに効果的です。30分〜60分程度歩くことで、脂肪を燃やしつつ、ストレス …
健康管理 カレーを毎日食べると一週間で体臭がヤバくなるという話【体験談＆対処法】 2019年9月9日 Norizo-Ninja 自由なメモ｜老後も視野に入れたライフハック 質問です。 みなさんは、自分の体からカレーのにおいを発したことがありますか？ 全身から、カレーのにおい。 …
健康管理 「とりあえずビール」は飲み会をソフトに済ませるための必須テクニック 2018年12月5日 Norizo-Ninja 自由なメモ｜老後も視野に入れたライフハック 今回の記事は「とりあえずビールは飲み会をソフトに済ませるための必須テクニック」です。 忘年会シーズン本番ですが、いかが …
健康管理 睡眠中が最も危ない！ 知っておきたい風邪の予防法と対策 2018年12月4日 Norizo-Ninja 自由なメモ｜老後も視野に入れたライフハック 今回の記事は『睡眠中が最も危ない！ 知っておきたい風邪の予防法と対策』です。 朝起きたら風邪をひいていた・・・。 …
健康管理 日本医師会も注意喚起！飲み会続きの時に知っておきたいウコンの副作用 2018年11月7日 Norizo-Ninja 自由なメモ｜老後も視野に入れたライフハック 今回の記事は『日本医師会も注意喚起！飲み会続きの時に知っておきたいウコンの副作用』です。 社会人になると、我々は何かと …
健康管理 ガンや認知症リスクが上昇！ 歯周病の放置がマズい件 2018年11月1日 Norizo-Ninja 自由なメモ｜老後も視野に入れたライフハック 今回の記事は「ガンや認知症リスクが上昇！ 歯周病の放置がマズい件」です。 皆さんは 歯周病菌は、脳に深刻なダ …
健康管理 【不健康そうで実は健康的】 知っておきたい餃子の凄い栄養 2018年10月30日 Norizo-Ninja 自由なメモ｜老後も視野に入れたライフハック 今回の記事は『【不健康そうで実は健康的】 知っておきたい餃子の凄い栄養』です。 餃子といえば、やっぱりビール？ 私の偏見 …
健康管理 ガン予防 「笑う習慣」は医学的におススメ！ ストレスを軽減して免疫細胞が活性化 2018年10月25日 Norizo-Ninja 自由なメモ｜老後も視野に入れたライフハック 今回の記事は「ガン予防 笑う習慣は医学的におススメ！ ストレスを軽減して免疫細胞が活性化」です。 「笑う門には福来る」といいま …
健康管理 本当にあなたは高血圧？ 基準値が変われば診断結果も変わる世界 2018年10月20日 Norizo-Ninja 自由なメモ｜老後も視野に入れたライフハック 今回の記事は『本当にあなたは高血圧？ 基準値が変われば診断結果も変わる世界』です。 あなたはお医者さんに診察してもらう …
健康管理 蜂蜜の健康パワーと課題《40代以上の健康管理》 2018年10月1日 Norizo-Ninja 自由なメモ｜老後も視野に入れたライフハック 今回の記事は『蜂蜜の健康パワーと課題《40代以上の健康管理》』です。 40代は若い時ほど無理が利かない 35歳をすぎて4 …
